اپنے روتے ہوئے بچے کو خاموش کرنے کے لیے اگر آپ اسے فون دکھاتے ہیں یا فون دے کر اپنے کام میں مصروف ہوجاتے ہیں تو آپ کے لیے بری خبر ہے۔ اسمارٹ فون یا اسکرین دیکھنے کی وجہ سے 5 سال سے کم عمر کے بچوں میں آنکھوں کے امراض تیزی سے بڑھ رہے ہیں۔ چین اور جاپان سمیت کئی مشرقی ایشیائی ممالک پہلے ہی اس سنگین مسئلے کا سامنا کر رہے ہیں۔ اب ہندوستان میں بھی حالات خراب ہوتے جا رہے ہیں۔ ایمس کے ڈاکٹر آر پی سینٹر فار آفتھلمک سائنسز کے ماہرین کے مطابق والدین کی یہ عادت بچوں کی آنکھیں خراب کرنے میں سب سے اہم کردار ادا کر رہی ہے۔ آر پی سینٹر کے ماہر امراض چشم، پروفیسر۔ روہت سکسینہ نے کہا، ‘کئی مطالعات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ سال 2050 تک دنیا میں 50 فیصد لوگ آنکھوں کی بیماری مائیوپیا یا بینائی کی خرابی کا شکار ہوں گے۔ یہ تمام لوگ عینک پہن کر ہی دیکھ سکیں گے۔ تاہم آج بھی حالات اچھے نہیں ہیں۔ مشرقی ایشیائی ممالک جیسے چین، جاپان وغیرہ میں 5 سے 15 سال کی عمر کے 80 سے 90 فیصد بچوں کو میوپیا کا مسئلہ ہے۔ اس طرح یہ سمجھا جا سکتا ہے کہ 50 بچوں کی کلاس میں تقریباً 45 بچے صرف عینک پہن کر ہی دیکھ سکیں گے۔ جبکہ تقریباً 30-40 سال پہلے صرف 5 بچے عینک پہنتے تھے اور 45 نہیں پہنتے تھے۔ تاہم حالات کو دیکھتے ہوئے اندازہ لگایا جا رہا ہے کہ کچھ عرصے بعد ہندوستان میں بھی یہی صورتحال ہو سکتی ہے۔
آر پی سینٹر کے پروفیسر ڈاکٹر پراوین وشیشتھا اور ان کی ٹیم کے ذریعہ کئے گئے بہت سے سروے یہ ظاہر کررہے ہیں کہ بچوں میں بینائی کے مسائل بڑھ رہے ہیں۔ خاص طور پر دہلی کے آس پاس کے شہری علاقوں میں، تقریباً 20 فیصد بچے پہلے ہی عینک پہن
چکے ہیں، یا انہیں ان کی ضرورت ہے۔
سب سے بڑا مسئلہ یہ ہے کہ کئی بار بچوں کو یہ معلوم نہیں ہوتا کہ ان کی بینائی دھندلی ہے اور انہیں عینک کی ضرورت ہے۔ جس کی وجہ سے وہ نہ تو پڑھائی کر پاتے ہیں اور نہ ہی کھیل کود ۔ اس کے ساتھ ہی والدین اور اساتذہ کو لگتا ہے کہ بچہ پڑھائی میں کمزور ہے یا توجہ مرکوز کرنے سے قاصر ہے۔ جبکہ حقیقت یہ ہے کہ وہ بورڈ کو بالکل نہیں دیکھ سکتا، اسے پڑھنے سے قاصر ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو، بچوں کی آنکھوں کی جانچ ضروری ہے.
بچے بہت چھوٹی عمر میں ٹیبلیٹ اور فون استعمال کر رہے ہیں۔ بہت سی ہدایات بھی آچکی ہیں اور والدین کو مسلسل سمجھا یا جا رہا ہے کہ 2 سال سے کم عمر کے بچے کو اسمارٹ فون نہ دیا جائے۔ دوسری جانب اگر کوئی 8 سال سے کم عمر کا بچہ ہے تو اسے اسمارٹ فون کے بجائے بات کرنے کے لیے سادہ فون ددیا جا سکتا ہے۔
اسکرین کا کم از کم سائز کیا ہونا چاہیے؟
ڈاکٹر سکسینہ کا کہنا ہے کہ اگر آپ بچے کو اسکرین دکھائیں تو بھی اسکرین کا کم از کم سائز آپ کے لیپ ٹاپ یا ڈیسک ٹاپ کا ہونا چاہیے۔ چھوٹی اسکرین زیادہ نقصان پہچاتی ہے۔ اس سلسلے میں کئی اسکرین گائیڈ لائنز سامنے آچکی ہیں، جن میں اسکرین ٹائم کم کرنے کی تجاویز بھی دی گئی ہیں۔ آنکھوں کے ماہرین کا خیال ہے کہ میوپیا ایک طرز زندگی کی بیماری ہے جو کم عمری میں ہوتی ہے۔ اگر طرز زندگی کو بہتر بنایا جائے اور عادات بدل دی جائیں تو بہت کچھ بہتر کیا جا سکتا ہے۔
کچھ دن پہلے آر پی سینٹر نے دہلی میں تقریباً 10 ہزار بچوں پر ایک مطالعہ کیا تھا۔ اس کے لیے ایک ایسے علاقے کا انتخاب کیا گیا جہاں 2001 میں بھی ایسی ہی ایک تحقیق کی گئی تھی۔ اس وقت 7 فیصد بچوں میں مائیوپیا پایا گیا تھا، جب کہ 2013 سے 2016 کے درمیان کی گئی تحقیق کے نتائج میں دیکھا گیا کہ یہ بڑھ کر تقریباً 21 فیصد تک پہنچ گیا ہے۔ یہی نہیں، کئی سروے اور رپورٹس کے تجزیوں میں یہ بھی دیکھا جا رہا ہے کہ دیہی علاقوں میں بھی مائیوپیا تیزی سے پھیل رہا ہے۔
روتے وقت موبائل نہ دیں
پروفیسر رادھیکا ٹنڈن نے کہا کہ عام طور پر دیکھا جاتا ہے کہ جب بچہ روتا ہے تو والدین خود بچوں کو موبائل دےدیتے ہیں۔ والدین کو اس عادت کو بدلنے کی ضرورت ہے، اگر ایسا نہ کیا گیا تو جلد ہی بچہ مائیوپیا کا شکار ہو جائے گا۔ موبائل فون میں چلتی پھرتی تصویریں اور آوازیں ایک کشش ہوتی ہیں اور بچہ اس میں بند ہو جاتا ہے لیکن یہ اس کی آنکھوں کے لیے اچھا نہیں ہوتا۔
